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ライフケア 血流改善で肩こり解消!おすすめの簡単ケア方法 肩こりを引き起こす生活習慣を見直そう 腰痛は、日常生活の中で何気なく行っている習慣が原因となっていることが多く、これを改... 2025.02.26 ライフケア健康
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ライフケア 中高年必見!足の筋力アップで得られる驚きの健康効果 足の裏の役割と構造 私たちが日常生活を送る上で、足の裏は非常に重要な役割を果たしています。歩く、走る、立つなど、さまざま... 2025.02.23 ライフケア健康
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