健康 「健康寿命ナビ」―中高年のための健康習慣と病気予防
感染症予防の基本：冬に向けての対策方法 冬は気温の変化に伴い、風邪やインフルエンザなどの感染症が増える季節です。特に季節...
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ライフケア むくみや冷え性などの改善！血行改善の驚くべき効果
足の裏と健康の関係 現代の忙しい生活の中で、私たちの健康維持のために重要な部分の一つが「足の裏」です。足の裏は日常生活の...
ライフケア 頭皮トラブルを解消！健康な地肌を保つためのおすすめステップ
はじめに：中高年で白髪が目立つ理由とは？ 白髪が目立つと、鏡を見るたびに気になってしまうものです。白髪は年齢とともに増え...
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冬のリビング、寒さ対策の基本とは？ 冬の寒さが厳しくなると、リビングで過ごす時間がつらく感じることが増えてくると思います...
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コレステロールとは何か？基本的な知識を押さえよう コレステロールは、私たちの体にとって欠かせない成分です。細胞膜の構成要...
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中高年から始める！肌と健康を守る簡単運動習慣 健康と美容への影響 腸内環境が整っていることは、健康だけでなく美容にも大き...